چای سبز سالم ترین نوشیدنی در کره زمین است ،زیرا دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مختلفی است که برای بدن مفید هستند و باعث لاغری میگردد.
مطالعات بسیاری نشان میدهند که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به کاهش وزن کمک میکند.
این چای تنها یک نوشیدنی گرم مزه دار نیست ، زیرا زمانی که شما یک فنجان چای سبز با کیفیت مینوشید ، در واقع یک مقدار زیادی از مواد مفید با اثرات بیولوژیکی قوی را دریافت کرده اید .
یکی از بهترین و شناخته شده ترین مواد آن ،کافئین میباشد. یک فنجان از این چای شامل ۲۴-۴۰ میلی گرم کافئین میباشد .
در مطالعات متعدد ، کافئین بعنوان یک محرک شناخته شده برای کمک به سوزاندن چربی و بهبود عملکرد ورزشی نشان داده شده است.
اما ماده ی که این چای را منحصر بفرد کرده ، آنتی اکسیدانی بنام کاتچین (catechins ) میباشد . از مهمترین آنها EGCG (Epigallocatechin gallate) ، ماده ای است که سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد میباشد .
اگر به ، برچسب مکمل ها و داروهای لاغری نگاه کنید متوجه میشوید چای سبز به عنوان یکی از عناصر تشکیل دهنده اکثر آنها وجود دارد.
دلیل این است که تاثیر چای سبز بارها برای افزایش سوزاندن چربی، به خصوص در ورزش ثابت شده است.
در یک مطالعه ،افراد ورزشکاری که از این چای مصرف میکردند ۱۷% بیشتر نسبت به ورزشکارانی که چای سبز مصرف نمیکردند چربی سوزاندن .این تحقیق ثابت کرده که چای سبز میتواند اثرات سوزاندن چربی در ورزش را افزایش دهد.
البته در مطالعه دیگری ثابت شد مصرف مداوم ۸ هفته چای سبز چربی سوزی را هم در حالت استراحت و هم در حین ورزش افزایش میدهد .
مطالعات متعددی که با این توافق که چای سبز موجب افزایش سوزاندن چربی وجود دارد ، که ممکن است به کاهش چربی بدن در دراز مدت منجر شود.
بدن انسان به طور مداوم به سوزاندن کالری میپردازد.
زمانی که خوابیم و یا نشسته ایم ، سلول های ما در حال انجام میلیاردها فعالیت است که برای انجام آنها نیاز به انرژی دارد.
مطالعات متعدد نشان می دهد که این چای می تواند به سوزاندن کالری بیشتر، حتی در حالت استراحت کمک کند.
بعنوان مثال کسی که ۲۰۰۰ کالری در روز مصرف میکند ، با مصرف چای سبز منجر به سوزاندن ۳-۴٪ میشوند یعنی چیزی در حدود ۶۰ تا ۸۰ کالری بیشتر در طول روز را میسوزاند ، شبیه به آنچه شما ممکن است با یک رژیم غذایی با پروتئین بالا انتظار دارید.
در یک مطالعه از ۶۰ فرد چاق، گروه مصرف عصاره چای سبز پس از سه ماه ، ۳٫۳ کیلوگرم از دست داده و در روز ۱۸۳ کالری بیشتر سوزاندن .
با این حال، در نظر داشته باشید که تمام مطالعات نشان می دهد که چای سبز سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این اثر ممکن است بر فرد بستگی داشته باشد ، باید این نکته را در نظر بگیریم که بدن هر فرد منحصر بفرد است و باید بصورت مجزا مورد بررسی قرار گیرد .
یکی از راههایی که چای سبز به کاهش وزن کمک میکند پایین آوردن اشتها است.یعنی بدون هیچگونه مشقت و اجباری میزان کالری دریافتی ما بصورت خودکار کاهش میابد.
مطالعات متعددی در زمینه تاثیر این چای بر اشتها انجام گرفته است اما نتایج متناقضی وجود دارد.
همچنین مطالعاتی که بر روی حیوانات انجام گرفته نشان میدهد چای سبز میزان جذب چربی غذا را کاهش میدهد، اما این موضوع هنوز در انسانها به اثبات نرسیده است.
در دو آزمایش کنترل شده که روی دو گروه انجام شد نتایج جالبی کشف شد هر دو گروه تقریبا ۲ کیلو کاهش وزن داشتند ،با این حال نکته مهم اینجا بود که این عدد میزان چربی یکسانی نبود.
ما دو نوع چربی داریم ، چربی زیر پوستی و چربی شکم که در اطراف اندامهاست. این چربی عمیق احشایی است که مضر است. و باعث تورم و مقاومت به انسولین میشود، که به شدت به انواع بیماری جدی، از جمله دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی مرتبط است.
مطالعات متعددی دراین زمینه نشان می دهد که اگر چه اثرات کاهش وزن نسبتا کمی دارد ،اما درصد قابل توجهی از چربی از دست داده چربی احشایی مضر است.
این بدین معنی است که ریسک مبتلا شدن به بیماریهای خطرناک قلبی را بشدت پایین می آورد و به انسان در داشتن زندگی سالم و طولانی کمک خواهد کرد.
برای محاسبه BMI بدن بر روی لینک کلیک نمایید.
برای مطالعه مقالات بیشتر و آشنایی با ما اینجا کلیک کنید
گردشگران هم گاهی اوقات رفتارهای اشتباهی دارند. در عین حال که گردشگر بودن میتواند بسیار عالی باشد، اما احترام به فرهنگ میزبان نیز نباید فراموش شود. متاسفانه گردشگران زیادی به این موضوع واقف نیستند. چندی پیش یک کاربر در سایت کورا (Quora) پرسید که آزاردهندهترین رفتارهایی که گردشگران در کشور شما انجام میدهند کدامند و جوابهای بسیاری زیادی توسط کاربران داده شد. در اینجا رفتارهای ناشایستی که گردشگران در ۱۴ کشور مرتبا انجام میدهند را معرفی میکنیم.
اگر شما یک گردشگر هستید و دوچرخه اجاره کردهاید، مطمئن شوید که در مسیر کسی قرار نگرفتهاید.
اندیس روسندال از اینکه گردشگران مسیر عابر پیاده و دوچرخه را تشخیص نمیدهند متنفر است. او میگوید هر تابستان کپنهاگ سرشار از گردشگرانی میشود که تفاوت مسیر عابر پیاده و مسیر دوچرخه را نمیدانند و از آن بدتر هم اینکه برای فهمیدن مسیرها هم هیچ تلاشی نمیکنند، درنتیجه تعداد زیادی گردشگر در مسیر عابران پیاده قرار میگیرند و با کلی وسیله و کیف، برای عکس انداختن توقف میکنند.
اندیس در ادامه میگوید گردشگرانی که نمیتوانند بهدرستی راه را برای خودشان باز کنند از همه بدتر هستند.
برای سفر ارزان و راحت با تورهای کافه گردش اینجا را کلیک کنید.
سیدهارت آگاروال از اهالی هندوستان است و میگوید وقتی گردشگران به هند میآیند تا به احمقانهترین شکل ممکن تمرین یوگا کنند بسیار مسخره به نظر میرسند. اکثر آنها تمرین یوگا را به روش اشتباه انجام میدهند . سیدهارت، اروپاییهایی که برای تمرین یوگا به هند میآیند را بیسواد و حرکات آنها را جعلی و نادرست میداند. این افراد چیزی درباره یوگا و مدیتیشن نمیدانند. یوگا در هند یک کسبوکار است و برای پیدا کردن صلح درونی نیست.
بسیار آزاردهنده و احمقانه است که گردشگران برای رسیدن به صلح و آرامش در گروههای چندنفره به هند سفر میکنند و با حرکات مسخره یوگا و مصرف مواد مخدر و پوشیدن لباسهای سنتی هند سعی میکنند به این صلح و آرامش برسند.
گیانمارکو پرت میگوید گردشگران فکر میکنند که ایتالیا یک کشور عالی و بدون قانون است و آنها میتوانند هر کاری که میخواهند انجام دهند؛ اما اینطور نیست. شما نمیتوانید در فواره تروی آبتنی (Trevi Fountain) کنید. شما اجازه ندارید که از تندیسهای تاریخی ایتالیا بالا بروید، آنها توسط نوابغی همچون میکلآنژ و برنینی ساختهشدهاند و شما باید برای نوابغ ما احترام قائل شوید.
گیانمارکو همچنین میگوید اکثر گردشگران گمان میکنند مردم ایتالیا زبان انگلیسی بلد هستند و در رستوران هم غذاهای ایتالیایی که به سبک آمریکایی پختهشدهاند را سفارش میدهند.
نورجامان میگوید اروپاییهایی را دیده است که در گوشه و کنار خیابان از مردم تقاضای پول برای سفرشان کردهاند. او میگوید اینکه گردشگران به نقاط محروم کشورهای جهان سوم میروند و از فقرا عکس میگیرند بهاندازه کافی زشت است، اما ملحق شدن به فقرا و گدایی کردن برای درآوردن خرج سفر بیش از تحمل ما است.
سارا فریتاگ که در برلین زندگی میکند میگوید تحمل دیدن گردشگرانی که با کمپهای کار اجباری عکس میگیرند را ندارد. او میگوید حتی برخی از این گردشگران سعی میکنند عکسهای بامزه بگیرند یا ژستهای خندهدار و یا اینکه ادای هیتلر را دربیاورند.
بیل بونیاپور که در بانکوک زندگی میکند میگوید به این ببرها مواد مخدر داده میشود. استفاده تبلیغاتی از حیوانات کار غیراخلاقی است و گردشگرانی که برای عکس گرفتن با آنها پول میدهند، به این صنعت کمک میکنند. ممکن است در ظاهر این کار غیراخلاقی نباشد اما اینگونه کمک به توریسم درواقع استفاده ابزاری از حیوانات است.
آروی لوکان میگوید یخچالهای طبیعی در نروژ حصار و علامت خطردارند تا مردم بیشازحد به آنها نزدیک نشوند و این یخچالها بارها باعث مرگومیر و خطرات جدی شدهاند. اکثر مردم میدانند که رودخانههای خروشان خطرناک هستند اما زمانی که دیدنیهای طبیعی در نروژ حصارکشی شدهاند یعنی آنها خطرناکتر ازآنچه فکر میکنید هستند؛ بنابراین به خاطر سلامت خودتان هم که شده خارج از حصارها حرکت کنید.
سیمون میلوارد میگوید گردشگرانی که با صدای بلند در مترو حرف میزنند برایش آزاردهنده هستند. خصوصاً در ساعات شلوغی که همه در حال بازگشت از سرکار بوده و خسته به نظر میرسند. او میگوید اکثر مردم در این ساعات خسته هستند و حوصله شنیدن صدای بلند بقیه را ندارند بنابراین در مترو با صدای آهسته صحبت کنید.
اله لوسیا که خود استرالیایی است میگوید گردشگرانی که در جهت اشتباه جاده رانندگی میکنند آزاردهنده هستند. در استرالیا مردم در سمت چپ رانندگی میکنند درحالیکه اکثراً مردم در سراسر جهان در سمت راست رانندگی میکنند؛ بنابراین رانندگی خلاف جهت ممکن است خطرساز شود.
ریس آنسا هم با وی موافق است و میگوید برخی از گردشگران به میگویند استرالیاییها در جهت اشتباه رانندگی میکنند اما درواقع خود آنها در حال رانندگی در جهت اشتباه جاده هستند.
ویراوان وینارتو که اهل اندونزی است میگوید در جنوب شرق آسیا جادهها استاندارد نیستند و اکثراً پر از چاله هستند. در حقیقت گردشگران آماتوری که موتورسیکلت کرایه میکنند برای مردم محلی که در این جادهها رفتوآمد دارند خطرآفرین هستند.
آنگاد سینگ میگوید که گردشگرانی که با فقر به وجد میآیند را درک نمیکند. او معتقد است که رفتن به محلههای فقیرنشین با یک دوربین عکاسی گرانقیمت، میتواند توهینآمیز تلقی شود. این محلهها باغوحش نیستند که شما بتوانید از کودکان بدون اجازه عکاسی کنید و در محلهها به دنبال سوژه عکاسی از فقرا بگردید. این محلهها خانه و حریم خصوصی افرادی هستند که در آن زندگی میکنند.
آلیس ویکرمن میگوید گردشگرانی که به آمیشها (Amish) خیره میشوند و سعی میکنند در زندگی آنان فضولی کنند رفتار آزاردهندهای دارند. آمیشها از اینکه بدون اجازه کسی از آنها عکس بگیرد خوششان نمیآید؛ بنابراین اگر در حال گشتوگذار در محل زندگی آنان هستید عکاسی نکنید و یا به آنان خیره نشوید.
ماجا بورازین میگوید علیرغم اخطارهای جدی بابت سلفی گرفتن با برکههای پارک ملی پلیتویک گردشگران همچنان به این کار ادامه میدهند. در حقیقت سلفی گرفتن با این دریاچه بیشتر خطرناک است تا اینکه آزاردهنده باشد. افرادی درگذشته بابت این کار جان خود را ازدستدادهاند. هیچ عکسی ارزش به خطر افتادن جان شمارا ندارد.
آنا پاولا میگوید گشت زدن در محلههای زاغهنشین برای برزیلیها احساس بدی به وجود میآورد. آنها نمیدانند چطور تماشای جیپهایی که از خیابان آتلانتیک رد میشوند و به دوربین گرانقیمت گردشگران لبخند میزنند برای مردم آزاردهنده است. مثلاینکه به یک منطقه جنگی وارد شوید و از کسانی که آنجا زندگی میکنند عکاسی کنید و سپس به هتل گرانقیمت خود برگردید درحالیکه خورشید پشت سر شما غروب میکند.
بنابر گفته تی ویکی پای که در نیوزلند بزرگشده است، بسیاری از گردشگران گمان میکنند که مردم محلی تنها زبان انگلیسی را میفهمند. او میگوید که مردم نیوزلند چندزبانه هستند و ممکن است اهل هرکجای دنیا باشند؛ بنابراین نفر بعدی که دیدید ممکن است زبان شمارا متوجه شود. تی ویکی پای در ادامه میگوید که لطفاً لباسهای کثیف خود را در مکانهای عمومی نگذارید.
جهت اطلاعات بیشتر در خصوص خرید بلیط هواپیما ، بلیط چارتر و انواع تورهای داخلی ( تور مشهد ،تور کیش ) و خارجی ( تور تایلند ، تور دبی ، تور گرجستان ، تور استانبول ) ] سایت کافه گردش را بخوانید!
نگارش: کافه گردش
ممکن است در سفر خود به کشورهای اقیانوسی، زمانی که اوقات فراغتتان را در کنار خانوادهی خود یا به تنهایی سپری میکنید، متوجه این موضوع شده باشید که به مهمانان، نوشیدنیهایی عجیب در کاسههای چوبی میدهند. این نوشیدنی از دل طبیعت میآید و درواقع، عصارهای از ریشههای نوعی گیاه است. به این نوشیدنی، «کاوا» (Kava) میگویند که نام همان گیاه بوده و خاصیت آرام بخش و ضد افسردگی دارد. در بسیاری کشورها، کاوا را نوعی مسکن ضعیف میدانند.
«بوشیدو» (Bushido)، شعاری میان جنگجویان ژاپنی است که بر وفاداری، قدرت و اتحاد تاکید دارد. «سپوکو» (Seppuku) مراسم خودکشی جنگجویان و جایگزینی برای شکست خوردن است. این رسم عجیب، تا امروز ادامه داشته و عقیدهی آنها بر این است که بهتر است خودکشی کنید تا اینکه تسلیم شوید! تور ژاپن به شما کمک میکند اطلاعات بیشتری درمورد فرهنگ و آداب و رسوم مردم آن به دست آورید.
در چین، عروسها 1 ماه پیش از روزی که لباس سفید بر تن کنند، گریه میکنند. این گریه، نه از روی شوق است و نه غم! بلکه به عنوان بخشی از مراسمهای عروسی در نظر گرفته میشود. این فرهنگ هنوز میان محلیهایی که در کوهستانهای «وولینگ» (Wuling) زندگی میکنند، مشاهده میشود. احتمالاً این عمل به دلیل آن است که پس از ازدواج، اشکی وجود نداشته باشد تا زندگی به کام تازه عروس و داماد، تلخ نشود.
[برنامه تور چین کافه گردش را از طریق این لینک دنبال کنید.]
[جشنوارههای رنگی در زمستان چین!]
در بالی، رسمی جالب برای پیش از ازدواج وجود دارد. در این رسم، زن و مرد باید دو دندان خود را پر کنند و دلیل آنهم، دور کردن نیروهای شیطانی یا صفات شیطانی مانند طمع، خشم، حماقت، گمراهی و حسادت از زوج است. اگر قصد سفر با تور اندونزی را دارید، میتوانید از تورهای کافه گردش استفاده کنید.
رسمی معروف در اسپانیا به نام «آنتزار اگونا» (Antzar Eguna) وجود دارد که به «روز غاز» معروف است. در این رسم، غازی را با روغن، چرب کرده و بالای رودخانهای خروشان میآویزند. در این رسم بیرحمانه، مردها باید سعی کنند با پریدن از قایق خود، غاز را گرفته و سر آن را از تنش جدا کنند! البته این رسم درواقع جای آنکه مردانگی آنها را ثابت کند، بیشتر بیرحمیشان را به رخ میکشد. در این رسم، باید قدرت، استقامت و چابکی آنها سنجیده شود تا بتوانند با دختر مورد علاقه خود ازدواج کنند. البته امروزه از غاز زنده برای برپایی این مراسم استفاده نمیکنند زیرا حقوق حیوانات با چنین عمل غیر انسانی، پایمال میشود. اگر قصد دارید در مراسم روز غاز شرکت کنید، تور اسپانیا کافه گردش، مناسبترین گزینه خواهد بود.
دختران کوچک در چین، مجبور به تحمل دردی عظیم هستند! هزاران سال است که چینیها، پاهای کوچک را نماد زیبایی میدانند. از همین رو است که مردان و زنان چینی، پای دختران کوچک را محکم میبندند تا از رشد آنها جلوگیری کنند. در اواخر دهه 1940، این رسم متوقف شد زیرا سبب ضعیف شدن بدن آنها میشد. تور چین کافه گردش، برای شما سفری منحصر به فرد به این مکان با آداب و رسوم عجیب تدارک میبیند.
[رستورانهای اسلامی برای مسافران مسلمان چین- قسمت اول]
[رستورانهای اسلامی برای مسافران مسلمان چین- قسمت دوم]
فستیوال «نگ پنچامی» (Nag Panchami)، برای پرستش مارهایی است که برای این مناسبت، جمع آوری شدهاند. این مراسم، در مناطق روستایی «ماهاراشترا» (Maharashtra) و در معبدی خاص انجام میشود. طی این جشنواره، مردم درحالی که مارهایی را در ظرفی بر روی سر خود حمل میکنند، با موسیقی میرقصند و به صفهایی که به سمت معبد میرود میپیوندند. پس از دعا کردن، بر روی مارها مخلوطی از زردچوبه و پودر قرمز میریزند و ترکیبی از عسل و شیر به آنها پیشکش میکنند. پس از این اعمال، مارها را در محوطه معبد، آزاد میکنند. گرچه مارهایی بسیار خطرناک و سمی مانند مار کبری در این مراسم استفاده میشود، اما تا به امروز شنیده نشده است که فردی را نیش بزنند. شاید مارها متوجه میشوند که این افراد، قصد آزار رساندن به آنها را ندارند. میتوانید با تور هند، این جشنواره را از نزدیک مشاهده کنید.
[عزاداری محرم در کنار امام باره های تاریخی هندوستان]
زمانی که فردی از قبیلهی «یانومانی» (Yanomani)، زندگی آسمانی خود را آغاز میکند، بدن او را میسوزانند. در این مراسم، استخوان و خاکستر فرد مُرده که اکنون تبدیل به پودر شده را در سوپی میریزند و شرکت کنندگان، آن را مینوشند. آنها معتقدند چنین کاری، روح فرد مُرده را شاد کرده و آن فرد میتواند در بدن آنها، جایگاهی برای آسایش بیابد. تور برزیل کافه گردش، شما را به برزیل میبرد تا رسوم عجیب دیگری را در میان مردمان آن مشاهده کنید.
[غذاهای برزیل؛ وسوسه برانگیز و به یاد ماندنی]
«کرمپوس» (Krampus)، شیاطینی ترسناکند و زنگولههایی را که به گردن گاو آویخته میشود، به همراه دارند. این شیاطین، در خیابانهای مراتع آلپ هستند و کودکان را میترسانند. این موجود افسانهای معمولاً همراه با بابانوئل یا همان «نیکولاس قدیس» میآید و هدف او، بر عکس نیکولاس، تنبیه کودکانی است که در سال گذشته، رفتار خوبی نداشتند. در داستانها، 5 دسامبر (14 آذر) را روز محبوب او برای تنبیه کودکان میدانند. در نواحی روستایی، «کرمپوسلاف» (Krampuslauf)، رسمی است که در آن مردهای جوان مانند کرمپوس لباس پوشیده و با ماسکهای چوبی، پوست گوسفند سیاه و شاخ، خود را تزئین میکنند. بر روی این ماسکها معمولاً کندهکاریهای عمیقی انجام شده است تا ظاهری ترسناکتر به این افراد بخشیده و رعب و وحشت بیشتری در دل کودکان ایجاد کند. در این مراسم، رقابتهایی مانند بهترین پوشش، یا ترسناکترین لباس را نیز برپا میکنند. کلمهی کرمپوس، از کلمهی آلمانی قدیمی به نام Krampen آمده که به معنی پنجه است. افراد بسیاری معتقدند این فستیوال، پیش از مسیح نیز برپا میشده. کریسمس خود را با تور سوئیس کافه گردش خاطرهانگیزتر کنید.
[استرالیا؛ یک کشور، یک قاره، یک جهان]
هندیها برای نشان دادن تعلق خاطر خود به خدا، اجزای بدنشان مانند زبان را سوراخ میکنند. این مراسم که به روز Hindu Thaipusam Piercings معروف است، روزی خونین اما رنگارنگ است که هندیها، نزدیکی خود را با خدا، نه تنها در روح خود، بلکه در جسمشان هم نمایان میکنند.
در ایران، پایان زمستان را با تمیز کردن خانههایمان و آماده شدن برای شروع تازهی بهار جشن میگیریم. این درحالی است که برخی در جمهوری چک، به دنبال لباس برای فستیوال «ماردی گرا» (Mardi Gras) هستند. مردم در جمهوری چک، رسیدن بهار را به شیوهای کاملاً متفاوت جشن گرفته و بنا به افسانهها، ساحران را در آتش میسوزانند. در این مراسم، بسیاری از مردم محلی، کنار هم جمع میشوند و آتشی میافروزند تا مراسم Paleni Carodejnic یا شب «والپورگس» را جشن بگیرند. در این مراسم، تمثالهایی از جادوگران یا جاروهای سنتی خود را میسوزانند.
مراسمی سنتی در میان مردمان اسپانیولی وجود دارد که در آن، ساردین دفن میکنند و برای آنها، مراسم میگیرند و سیاه میپوشند. این مردمان معتقدند این مراسم نمادین، برای به خاک سپردن گذشته است تا جامعه، دوباره متولد شده و قوای تازهای بگیرد. با تور اسپانیا کافه گردش، در مراسم دفن ساردین شرکت کنید.
[برای آگاهی از تورهای داخلی و خارجی کافه گردش، از این لینک استفاده کنید.]
در فرهنگهای هندی و بودایی، نمادها، حالتهای بدنی و نشانههایی که بر روی افراد گذاشته میشود، برای آن است که بتوانند جریان زندگی را کنترل کنند. آنها گمان میکنند انرژی (prana) تمرکز برای دستیابی به هدفی خاص را افزایش میدهد. چنین حالت بدن یا نمادی را، مودرا مینامند.
[معبد چالونگ؛ نگهبان استخوانهای بودا]
این رسم، انتقال کامل خانه به محلی جدید است. در این مراسم، روستاییان به کمک یکدیگر، خانه را بلند کرده و به مسافت بسیار دوری منتقل میکنند. گاه، اگر جابه جایی زمین یا سیلی پیشبینی شود، چنین مراسمی را برپا میکنند. این رسم به گونهای است که انگار حلزونهایی هستیم که خانه خود را بر دوش، حمل میکنیم.
این موارد، تعدادی از عجیبترین رسومی بود که در سرتاسر دنیا اجرا میشدند. ممکن است گاه این مراسمها به نظر بیهوده باشند؛ اما افراد محلی معتقدند چنین اعمالی، به آنها امکان یادگیری ارزشهای اساسی و درسهای زندگی میدهد. این بار که در سفر خود به کشورهای دیگر، موردی عجیب دیدید، سعی کنید قضاوت نکنید و مردم را دیوانه نخوانید؛ زیرا ممکن است دلیل بسیار خوبی برای اعمال خود داشته باشند.
جهت اطلاعات بیشتر در خصوص خرید بلیط هواپیما ، بلیط چارتر و انواع تورهای داخلی ( تور مشهد ،تور کیش ) و خارجی ( تور تایلند ، تور دبی ، تور گرجستان ، تور استانبول ) ] سایت کافه گردش را بخوانید!
نگارش: کافه گردش (الی کاک اشکیانی)